El masaje Amma se realiza con el cliente vestido y sentado en una silla ergonómica de masaje, y su duración es de entre 10 y 30 minutos aproximadamente, según se solicite.
Estas sesiones pueden ser a domicilio o en gabinete.
Se utilizan diversas técnicas, principalmente derivadas del Shiatsu. Estas se llevan a cabo con presiones palmares, digitales, de codo y antebrazo sobre puntos y meridianos de acupuntura, realizando estiramientos, compresión y frotación para dispersar la tensión muscular.
Comprende, a demanda del cliente, las zonas de la cabeza, la nuca, el cuello, los hombros, la espalda, la cintura, las caderas, los brazos y las manos, aunque es posible también masajear las piernas.
Es un masaje de profundidad. La sensación buscada de alivio se consigue de inmediato.
El masaje en silla Amma está especialmente indicado para las personas que no dispongan de mucho tiempo, o las que prefieran este tipo de masaje, que prefieran no desvestirse para un masaje en camilla, y también para quienes tengan problemas al subirse a una camilla.